定番のツナサンドも自分で作ればサイズも自由自在


いつもよりちょっと大きめのスペシャルツナサンド!?

ツナサンド

サンドイッチをコンビニやスーパーなどで購入した時、なんだか物足りないな~なんて感じたことはありませんか。そう思ったら、自分で好みのサイズに作っちゃえ!

今日はツナ缶を使って定番のツナサンです♪

ツナサンドイッチの作り方

材料(2人分)

  • 食パン(6枚切り) 3枚
  • ツナ缶(80g) 1缶
  • レタス 3枚
  • スライスチーズ 2枚
  • マヨネーズ 適量
  • マスタード 適量
  • タマネギ 1/3個
  • キュウリのピクルス 適量
  • 酢 小さじ1
  • コショウ 適量

ツナサラダを作る

  1. ボウルに汁を切ったツナと粗めにみじん切りにしたタマネギ、ピクルスを入れる。
  2. マヨネーズ(大さじ3ぐらい)とコショウ、酢(魚臭さが抑えられます)を入れてよく混ぜる。

サンドイッチを作る

  1. 食パンにマヨネーズとマスタードを塗る。
  2. そこへツナサラダを乗せる(これを2つ作る)。
    ツナサンドの作り方
  3. そこへ洗ってしっかりと水気を切ったレタスとスライスチーズを乗せる。
  4. 真ん中にマヨネーズとマスタードを塗った食パンを入れて挟む。
  5. 上から軽く押さえて馴染ませてから、斜めに半分に切って完成。ヨーグルトやサラダと合わせてどうぞ。

MEMO

今日は6枚切りの食パンを使ってサンドイッチに。サンドイッチの具もたっぷりと挟みました。これならボリュームもあって満足だよね。

特に火を使って調理をすることも無く、材料を切って混ぜて挟むだけだから、忙しい朝でもすぐに作れます。しっかりと食べて元気に一日を送りましょう!

わたしのとっておきサンドイッチ

わたしのとっておきサンドイッチ
¥ 1,404
ASIN: 425956448X
家の光協会

CS Shop