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モーウイとツナの和え物 | 夏バテ予防にもってこい

モーウイとツナの和え物

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2018年4月の記事より1人前当たりの材料費、カロリーを一部記事に追加するようにしました。あくまでも目安ですが参考にしてください。

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AUX オークス　Leye レイエ　グリルホットサンドメッシュ　LS1515

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3,421 円 (税込) 送料込
リブレ
評価 4.88
AUX　Leye グリルホットサンドメッシュ LS1515 外はサクサク、中はふんわり、耳までおいしい！ ●プロ級の絶品ホットサンドが自宅の魚焼きグリルで作れます。 ●ポイントはメッシュ構造の本体。魚焼きグリルの超高温と相まって、外は耳までカリッ、　 中はしっとりふわっと仕..
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ボリュームのあるサンドイッチの包み方

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  • 🥪 2025-05-28 * Sandwiches > Croque Monsieur * クロックムッシュ * * 材料（１人分） ・食パン（８枚切り）　２枚 ・淡路島たまねぎのホワイトソース　適量 →淡路島たまねぎ、小麦粉、牛乳、バター、他 ・ハム　２枚 ・スライスチーズ　２枚 ・シュレッドチーズ　適量 ・バター、コショウ　適量 * * 下ごしらえ ①淡路島たまねぎのホワイトソースを作り、粗熱を取っておく * 作り方 ①食パンにバターを塗り、スライスチーズを乗せる ②ホワイトソース、ハムを順に乗せコショウをふる ③さらにホワイトソースを乗せる ④バターを塗りスライスチーズを乗せた食パンで挟む ⑤その上にホワイトソースを乗せシュレッドチーズをかける ⑥予熱したオーブントースターに入れ、チーズが溶けるまで８分ほど焼いて完成 * * #PR #七宝早生 #JAあわじ島 #フーディスト #ホットサンド #フライパンでホットサンド #今日のホットサンド #サンドイッチ #sandwich * * 本企画はJAあわじ島とフーディストパークとのPR企画です。 (1)「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加しています (2)「七宝早生」をモニタープレゼントしていただきました * #recipe20250527 #idxhs2025_05 *
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Bluesky


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