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モーウイとツナの和え物 | 夏バテ予防にもってこい

モーウイとツナの和え物

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2018年4月の記事より1人前当たりの材料費、カロリーを一部記事に追加するようにしました。あくまでも目安ですが参考にしてください。

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評価 4.88
AUX　Leye グリルホットサンドメッシュ LS1515 外はサクサク、中はふんわり、耳までおいしい！ ●プロ級の絶品ホットサンドが自宅の魚焼きグリルで作れます。 ●ポイントはメッシュ構造の本体。魚焼きグリルの超高温と相まって、外は耳までカリッ、　 中はしっとりふわっと仕..
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ボリュームのあるサンドイッチの包み方

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  • 🥪 2025-05-19 * Sandwiches > Tuna Melt * 淡路島たまねぎとツナとチーズのホットサンド * * 材料（１人分） ・食パン（８枚切り）　２枚 ・淡路島たまねぎとツナの卵炒め　適量 →淡路島たまねぎ、ツナ、さやえんどう、卵、マヨネーズ、他 ・カマンベールチーズ　３０ｇ ・スライスチーズ　１枚 ・マヨネーズ、マスタード　適量 * * 下ごしらえ ①淡路島たまねぎ、さやえんどう、ツナと卵の炒め物を作る * 作り方 ①食パンにマヨネーズとマスタードを塗り、スライスチーズを乗せる ②淡路島たまねぎとツナの卵炒めを乗せる ③カマンベールチーズを乗せる ④マヨネーズとマスタードを塗った食パンで挟む ⑤フライパンに乗せ上からプレスしながら両面を焼いて完成 * * #PR #七宝早生 #JAあわじ島 #フーディスト #ホットサンド #フライパンでホットサンド #今日のホットサンド #サンドイッチ #sandwich * * 本企画はJAあわじ島とフーディストパークとのPR企画です。 (1)「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加しています (2)「七宝早生」をモニタープレゼントしていただきました * #recipe20250518 #idxhs2025_05 *
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