ホットサンドメーカーで焼きおにぎり ~ 超簡単!挟んで焼くだけ♪


コンビニおにぎりを使えば手軽で簡単!

焼きおにぎり

ホットサンドメーカーで焼きおにぎり ⇒ レシピ

眠たい (-_-)zzz

春だから? 花粉症を抑える抗アレルギー剤を飲んでいるから? それとも、ただの寝不足化?

どうも季節の変わり目は調子が出ない(>_<)

あとひと月ほどの辛抱か。桜の咲く頃にはきっと気分も上々だろう。

先日、健康セミナーに参加する機会があった。そこで、体内年齢を色々と測定し、それをもとにアドバイスをしてもらった。

結果は年相応ということだったが、今はまだよいが、このままの生活を続けていると・・・(+_+)キャー

運動と食事。アドバイスのひとつに小麦粉断ちをしてみたらどうかなんて言うのもあった。

・・・が・・・

パン好きの私にとって、それはムリ!そんなことをしたら、今度はストレスで体調を崩しそうだ(^^;

それなら、朝食の7回に1回ぐらいはパンに代わってご飯にしてみようか!?

そこで、ホットサンドメーカーでパンを焼く代わりにご飯を焼くことにしてみた。

そして、今日もコンビニ食材を使った簡単料理だ。

今日はセブンイレブンのおにぎりを使って焼きおにぎりを作ってみたよ。

ホットサンドメーカーで焼きおにぎりのレシピ

材料(1人分)

セブンイレブン おにぎり
  • おにぎり
    • 厳選米おむすび大葉味噌 1個
    • もち麦ビビンバおむすび 1個
1人前当たりの主な材料費
  • 厳選米おむすび大葉味噌 1個・・・¥120-
  • もち麦ビビンバおむすび 1個・・・¥130-
  • 計 ¥250-

※ 材料費は材料を購入した時点の金額です。購入店や地域、時期などで異なります。目安としてください。

1人前当たりの主な食材のカロリー
  • 厳選米おむすび大葉味噌 1個・・・178kcal-
  • もち麦ビビンバおむすび 1個・・・159kcal-
  • 計 337kcal-

※ 使われる食材の種類、大きさ等により変化します。また、調味料や一部の食材に関しましては省略していますので、数値は目安としてください。

作り方

  1. ホットサンドメーカーを熱し、油を引く。
    焼きおにぎりの作り方
  2. おにぎりを乗せる。
    焼きおにぎりの作り方
  3. 弱火から中火の火加減で片面3分ほど焼く。
    ホットサンドメーカー
  4. ホットサンドメーカーで挟み、両面がきつね色になるまで焼いて完成。
    焼きおにぎりの作り方

MEMO

旨い!でも、何もやっていない、挟んで焼くだけ~(〃^∇^)o_彡☆

ご飯を炊いて、具を詰めて作っても良いのだが、それが面倒くさい。だから、コンビニのおにぎりはとっても重宝する。

コンビニおにぎりを使えば簡単に焼きおにぎりができる。しかも香ばしさが加わって美味しさもアップ!

焼きおにぎり

△ 厳選米おむすび大葉味噌

焼きおにぎり

△ もち麦ビビンバおむすび

ホットサンドメーカーに挟んで焼くのでボロボロに崩れることも無い。密閉状態で焼くので、ご飯の水分も良い感じに保たれ、外はカリッとして中はもっちり。美味しいよ(^^)v

次は何を焼こうかな♪

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