懐かしさを覚えるサンドイッチです♪
日がだいぶ短くなってきたね。それにともない寒さも増してきた。
もうすぐ冬至だからね。
冬になると「ウインターブルー」を訴える人が増えてくると朝の情報番組でやっていた。
「いくら寝ても眠い」「体がだるい・疲れがとれない」「甘いもの・炭水化物が欲しくなる」「気分が憂うつ」などの症状が現れるようだ。
こんな体の不調を感じる人は意外と多いのではないだろうか。私も冬になるとどうも活動力が低下してくる。やる気が薄れ、冬の間は冬眠したい気分になる時がある。そして、このところ無性に甘いものを欲する(^^;
でも大丈夫、日光を十分に浴びたり、体を動かすことで対処できるようだ。
これから少し出歩いてこようかな・・・その前に、甘いホットサンドを食べないと(^^)v
先日、「シベリア」が、スーパーのお菓子コーナーに置かれているのを見つけ、思わず手に取ってしまった。
最近、見かける事の少なくなった「シベリア」(羊羹をカステラ、スポンジケーキで挟んだ菓子)だが、ご存知だろうか?今後、絶滅が危惧されるお菓子だ(>_<)
そんな「シベリア」をホットサンドで再現したらこんな風になるのではないだろうか!?
シベリア風カステラとあんこのホットサンドのレシピ
材料(1人分)
- 食パン(8枚切り) 2枚
- カステラ 2切れ
- あんこ 100g
- バター 適量
1人前当たりの主な材料費
- 食パン(8枚切り) 2枚・・・¥33-
- カステラ 2切れ・・・¥50-
- あんこ 100g・・・¥83-
- 計 ¥166-
※ 材料費は材料を購入した時点の金額です。購入店や地域、時期などで異なります。目安としてください。
1人前当たりの主な食材のカロリー
- 食パン(8枚切り) 2枚・・・258kcal-
- カステラ 2切れ・・・320kcal-
- あんこ 100g・・・155kcal-
- 計 733kcal
※ 使われる食材の種類、大きさ等により変化します。また、調味料や一部の食材に関しましては省略していますので、数値は目安としてください。
作り方
- 食パンにバターを塗る。
- あんこの半分を乗せる。
- その上にカステラを乗せる。
- 残りのあんこを乗せ、バターを塗った食パンで挟む。
- ホットサンドメーカーに挟み、両面がきつね色になるまで焼く。
- 焼き上がったら、半分に切ってヨーグルトやジュースなどと合わせて完成。
簡単動画:シベリア風カステラとあんこのホットサンド
MEMO
甘~~~い♪
カロリーも高~~~い!
糖質爆弾、悪魔飯だ(≧∇≦)
さて、これからしっかりと体を動かさないと!
お試しあれ♪