ニンニク肉巻きのホットサンド | ホットサンドソロ


ニンニクを食べて元気注入!

ニンニク肉巻きのホットサンド

ニンニク肉巻きのホットサンド ⇒ レシピ

依然として大雨が続いている。

各地で大きな災害が起きているようだ。コロナ禍にあって、せめて今年だけは自然災害の無いことを願っていたが、あっさりと裏切られた。

他人事と思えず、その時に備えて防災用具の点検をはじめた。


今日もホットサンドソロを使ったホットサンドを紹介するよ。

連日の猛烈な蒸し暑さに辟易している。

じっとしていても体中から体力が奪われ、気が削がれていく感じがする。今年は特にコロナウイルス対応でエアコンを使いながらの1時間に1回の換気が推奨されていることもあり、常にジメッとした感じが拭えない(>_<)

せめてこんな時は体の内側から元気を注入したい。

そこで、ニンニク!

果たしてどれほどの効果があるのかわからないが、ニンニクと聞くだけでも元気が出てくる気がする。マインドは大切だよ。

ニンニク食べて、今日も元気に…(`□´)/ダァァー!

ニンニク肉巻きのホットサンドのレシピ

材料(1人分)

  • 食パン(8枚切り) 1枚
  • ニンニク(1片種) 3個
  • 豚バラ肉スライス 1枚
  • 焼肉のタレ 適量
  • スライスチーズ 1枚
  • マヨネーズ、一味唐辛子 適量
1人前当たりの主な材料費
  • 食パン(8枚切り) 1枚・・・¥17-
  • ニンニク(1片種) 3個・・・¥75-
  • 豚バラ肉スライス 1枚・・・¥30-
  • スライスチーズ 1枚・・・¥24-
  • 計 ¥146-

※ 材料費は材料を購入した時点の金額です。購入店や地域、時期などで異なります。目安としてください。

1人前当たりの主な食材のカロリー
  • 食パン(8枚切り) 1枚・・・129kcal-
  • ニンニク(1片種) 3個・・・60kcal-
  • 豚バラ肉スライス 1枚・・・90kcal-
  • スライスチーズ 1枚・・・48kcal-
  • 計 327kcal

※ 使われる食材の種類、大きさ等により変化します。また、調味料や一部の食材に関しましては省略していますので、数値は目安としてください。

下ごしらえ

ニンニク肉巻き
  1. ニンニクは皮付きのままラップで包み、電子レンジで加熱(600w×2分)する。
  2. 粗熱が取れたら皮を剥き、串に刺す。
  3. 豚バラ肉にコショウと小麦粉を少量ふりかけ、串に刺したニンニクに巻きつける。
  4. フライパンで豚バラ肉に火が通るまで焼き、焼肉のタレをかけて味付けをる。

作り方

  1. 食パンにマヨネーズと一味唐辛子を塗る。
    ホットサンドの作り方
  2. スライスチーズを乗せ、その上にニンニクの豚バラ肉巻き(焼肉のタレで味付けした)を乗せる。
    ホットサンドの作り方
  3. 串を抜き、フライパンに残った焼肉のタレをかけ、ホットサンドメーカーで挟む。
    ホットサンドの作り方
  4. 両面がきつね色になるまで焼く。
    ホットサンドの作り方
  5. 焼き上がったら、半分に切ってヨーグルトやジュースなどと合わせて完成。
    ホットサンドの作り方

簡単動画:ニンニク肉巻きのホットサンド

MEMO

美味いよ~♪

ニンニクがホクホクしていて、ピリ辛の味付けも最高。

ビールがススム~~~~~( ̄▽ ̄)=3

これでは本末転倒。昼間から酔っぱらってどうする。お酒はほどほどに(^^;

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