いつもよりちょっと大きめのスペシャルツナサンド!?
サンドイッチをコンビニやスーパーなどで購入した時、なんだか物足りないな~なんて感じたことはありませんか。そう思ったら、自分で好みのサイズに作っちゃえ!
今日はツナ缶を使って定番のツナサンです♪
ツナサンドイッチの作り方
材料(2人分)
- 食パン(6枚切り) 3枚
- ツナ缶(80g) 1缶
- レタス 3枚
- スライスチーズ 2枚
- マヨネーズ 適量
- マスタード 適量
- タマネギ 1/3個
- キュウリのピクルス 適量
- 酢 小さじ1
- コショウ 適量
ツナサラダを作る
- ボウルに汁を切ったツナと粗めにみじん切りにしたタマネギ、ピクルスを入れる。
- マヨネーズ(大さじ3ぐらい)とコショウ、酢(魚臭さが抑えられます)を入れてよく混ぜる。
サンドイッチを作る
- 食パンにマヨネーズとマスタードを塗る。
- そこへツナサラダを乗せる(これを2つ作る)。
- そこへ洗ってしっかりと水気を切ったレタスとスライスチーズを乗せる。
- 真ん中にマヨネーズとマスタードを塗った食パンを入れて挟む。
- 上から軽く押さえて馴染ませてから、斜めに半分に切って完成。ヨーグルトやサラダと合わせてどうぞ。
MEMO
今日は6枚切りの食パンを使ってサンドイッチに。サンドイッチの具もたっぷりと挟みました。これならボリュームもあって満足だよね。
特に火を使って調理をすることも無く、材料を切って混ぜて挟むだけだから、忙しい朝でもすぐに作れます。しっかりと食べて元気に一日を送りましょう!