厚切りのハムをパンにはさめば見た目も満点！食べ応えも満点！

厚切りハムが好き！

肉を食べている～って感じが良いんだよね。

見た目にも、食べた時の満足感もあって、こんなサンドイッチを朝食に食べると「今日もがんばるぞー！」って気分になれます。

今日も元気に…(｀□´)/ダァァー!!

厚切りハムサンドイッチの作り方

材料（2人分）

• 食パン（6枚切り）　2枚
• 厚切りハム　1枚
• キャベツ　1枚
• スライスチーズ　1枚
• マヨネーズ　適量
• マスタード　適量
• コショウ　適量
• ソース　適量

下ごしらえ

1. フライパンに油を引いてハムの両面を焼き色が付くまで焼く。
2. 軽くコショウをふる。
3. キャベツは千切りしてから耐熱容器に入れて軽くラップをして電子レンジ（600w×30秒）で加熱する。こうしておくと、キャベツのシャキシャキ感が残りながら、量も減りパンにはさみやすくなります

サンドイッチを作る

1. 食パンをトースターで焼く。
2. 焼いた食パンにマヨネーズとマスタードを塗る。
3. そこへ千切りキャベツを乗せソースをかける。
4. 焼いたハムとスライスチーズを乗せてもう一枚の食パンではさむ。
5. 上から軽く押さえて馴染ませてから、十字に4等分に切って完成。

ＭＥＭＯ

このサンドイッチを二切れとサラダやフルーツを合わせれば、朝食には十分（私には）だと思います(^^;

今日は明日葉のサラダ、ピクルス、巨峰、野菜ジュースを添えました。