自由な組み合わせで楽しむヨーグルトボウル

ワンボウルで大満足!忙しい朝の強い味方♪ スムージー、アサイー、グラノーラ・・・!? パンケーキ、フレンチトースト、エッグベネディクト、ポップオーバー・・・!? TVメディアやSNSの影響もあってか、とってもオシャレな朝... Continue reading →

休日のブランチはバナナとブルーベリーのダッチベイビーで | 南部鉄器 ちょこっと鍋

休日の朝は甘い香りで目覚めたい♪ 混ぜて焼くだけ、意外と簡単なダッチベイビー。 そんな手軽さがダッチベイビーにはまる理由のひとつかも。 だからのんびりとしたい休日の朝にはピッタリです。 バナナとブルーベリーのダッチベイビ... Continue reading →

スーパー野菜の明日葉で作るツナサラダ~美味しく食べて脱メタボ!

カルコン類が体脂肪の蓄積を減らす!? 先日、テレビの情報番組で「この夏に摂りたい野菜」をテーマに取り上げられていました。枝豆、ゴーヤ、オクラ、パプリカ、明日葉にスポットが当てられ、その中でも一番の注目は明日葉!!そんなT... Continue reading →

焼いもとブルーチーズのサンドイッチは大人の味

甘い焼いもとブルーチーズの塩味が良く合います ブルーチーズは好きですか? 香りが強くてダメ!っていう方も多いチーズですが、はちみつなど甘いものとの相性は最高です。 今日はそんなブルーチーズと焼いもを合わせてみました。 グ... Continue reading →

イングリッシュマフィンの美味しい食べ方 バナナと青かびチーズのオープンサンド他

広がるオープンサンドの楽しみ方♪ 今日はこの2種のオープンサンドで♪ バナナと青かびチーズのオープンサンド くるみとレーズンとクリームチーズのオープンサンド 変わった組み合わせが意外と美味しいという発見! 普段あまりやら... Continue reading →

くるみ入り黒大豆の枝豆と柿の白和え

色々な食感が楽しい♪ 枝豆の旨み、柿の甘み、くるみのコク。 美味いです!! 初秋の頃、たくさんもらった黒大豆の枝豆。茹で食べ切れなかった分を冷凍保存したものを解凍して使用。 そして、長野県東御市のフレッシュなくるみ。(実... Continue reading →