ツナ缶スパイシーカレーのホットサンド

簡単!レンチンで作る美味しいカレー♪ ツナ缶スパイシーカレーのホットサンド ⇒ レシピ 2020年 \(^o^)/ いつもと変わらない年末年始を過ごしたが、皆さんはどう過ごされたかな? 今年はどんな年になるかな?どんな年... Continue reading →

ツナコーンサラダのホットサンド

これは間違いない!定番の組み合わせ♪ ツナコーンサラダのホットサンド ⇒ レシピ 相変わらずの天気だね~。 今年も昨年のような猛暑になるかな~と心配していら、一転、梅雨寒の日が続いている。 7月に入ってからほとんど太陽を... Continue reading →

ツナ缶を使った野菜たっぷりの鍋 これで野菜不足も解消!?

みなさん、野菜を食べていますか? 「成人の1日あたりの野菜の平均摂取量の目標値は350g以上」って言われているけれど・・・。 厚生労働省の調べでは、350gには足りていないというのが現実。確かに350gの野菜を目の前にす... Continue reading →