スーパー野菜の明日葉で作るツナサラダ~美味しく食べて脱メタボ!

カルコン類が体脂肪の蓄積を減らす!? 先日、テレビの情報番組で「この夏に摂りたい野菜」をテーマに取り上げられていました。枝豆、ゴーヤ、オクラ、パプリカ、明日葉にスポットが当てられ、その中でも一番の注目は明日葉!!そんなT... Continue reading →

明日葉スムージーで栄養成分を無駄なく摂取!カルコンが体脂肪の蓄積を減らす!

今年の夏はスーパー野菜の明日葉(あしたば)パワーで乗り切ろう! 先日、テレビの情報番組で「この夏に摂りたい野菜」をテーマに取り上げられていました。枝豆、ゴーヤ、オクラ、パプリカ、明日葉にスポットが当てられ、その中でも一番... Continue reading →

明日葉を使ったのスペイン風オムレツは電子レンジでチ~ン!

耐熱容器と電子レンジを上手に使えばスペイン風オムレツも簡単にできちゃうよ♪ オムレツも卵料理の基本なんていわれるけれど簡単じゃないよね~。とろとろのプレーンオムレツなんて、悲惨なものになってしまう(^^; フライパンの中... Continue reading →